撰文：陽明老人公寓社工副組長張義發101.06.07

「生活就是要自然一點，心情放寬，輕鬆一點，盡量找事情做，公寓辦的活動都去參加，與其他住民多講講話，不要老是一個人悶在寢室。」

走進陳爺爺的房間，會讓人體會到「物有定位」真正的呈顯：整齊的床鋪，只有折疊有形的被子與枕頭佔據床頭；

高矮胖瘦的各類書籍，猶如小學生依序排隊列在滿滿的書櫃裡；書桌上井然有序陳放著隨時要用到的文具與杯具，

椅子就深入桌下緊緊的貼著桌緣；牆上或電視上掛著爺爺朋友的墨寶、全家福照或各類錦旗與擺飾品等。小小的房間裡，

正如爺爺說的「我的生活一向都很規矩」，物品擺放得很有秩序、處處都很整潔，讓我都自嘆弗如。

今年高壽94歲的陳爺爺，出生在福建長樂市，民國28年因戰亂逃避到閩北南平山區。

爺爺回想在南平的生活直說：當時的南平物資缺乏，氣候不佳，生活很困苦，有什麼就吃什麼，

為了生活，親戚介紹去報考當時的電報局，也很幸運考上了。在民國34年日本投降時，台灣剛光復，很缺乏人才，

爺爺與年輕夥伴十餘人聯合申請轉調台灣「交通部郵電管理局」工作獲准，也就此在台灣定居。可是，

當時妻兒子女不能跟著來台灣，到民國38年政府轉進台灣時，感謝親戚找關係才逃抵台灣團圓，那陣子，讓爺爺每天提心吊膽，日子很難熬。

回想在中華電信服務的日子，時任總務課長的爺爺寫了一手好書法，「交通部郵電管理局」要呈閱總統的特別報告，

都是由爺爺執筆代書，這件事讓爺爺最感到有成就。爺爺55歲就自中華電信申請退休，可是爺爺並沒有就此閒下來，

反而投身在私人公司，一待就又待了20年。真正自職場退休的爺爺，也沒讓自己的生活停頓下來，當了4年的慈濟志工，

後來由天母搬到淡水、松山民生社區，到民國87年太太過世後，爺爺為了安排自己的日後生活，自己找上了「恆安老人養護中心」，

可是因為不符合中心服務的資格被擋於門外，才在中心工作人員的介紹下，因緣際會在88年1月4日當上了陽明老人公寓至今最原始的住民。

爺爺的生活一直都很規律，早期在中華電信時，因為是輪班制，養成習慣下班後就回家休息，並沒有參加任何的交際應酬。

在公寓的生活起居，往往晚上9點多就上床睡覺，清晨4點左右起床，早期還有同好一同外出散步運動，約6點多再回公寓。

現在人事變遷，大多是看看電視，了解社會前一天所發生的新聞，

用完早餐後便參加公寓的晨操、書法課、健走、香功活動、手語課、國際標準舞等課程與活動。

爺爺自認自己的生活很隨意，並不特別注重養生，對吃的或運動與休閒生活也未特別安排。

主要就是不抽菸、不喝酒、不吃零食也不挑食、生活很規律、心情放寬、常保輕鬆愉快、不計較、不要讓自己閒下來、多學一點。

爺爺特別強調就是要多嘗試、多學一些東西、能做就做、不要讓自己閒下來，不然很容易生病。或許就是這樣的生活哲理，

讓爺爺常保歡樂，一直到目前都沒有任何疾病纏身，而且育有1男2女，內外孫共6男1女，均受高等教育，也都已成家立業，曾孫6名、男女各半。

「生活可以很簡單」，說難不難，能維持陳爺爺這樣的生活哲理到現在，相信您也可以是90歲以上的人瑞的！